5 月 25 日，2024 级国际经济与贸易 1 班、 2 班及电子商务班在 C108 教室联合举办“与心和解，向阳而行”心理健康主题团日活动，三个班级同学共同参与，在温暖轻松的氛围中与情绪对话，向阳光成长。

本次活动设置三大趣味环节，让心理健康教育融入互动体验。在“烦恼丢沙包”环节，同学们匿名在便利贴上写下学习压力、生活烦恼、未来迷茫等真实心绪，投入“烦恼回收箱”，主持人随机抽取并现场分享，大家互相支招、暖心开导，在共鸣中卸下心理包袱，感受集体的包容与温暖。

随后的解压黏土“情绪小怪兽”DIY环节，同学们用蓝、黄、紫等不同色彩的超轻黏土，捏制代表当下心情的小怪兽，蓝色象征低落、黄色代表愉悦、紫色寓意治愈，大家自由创作、随心表达，在动手过程中释放压力、舒缓情绪，不少同学分享了自己作品背后的情绪故事，实现与自我情绪的温柔和解。

活动最后，全体同学参与“写给未来的自己”寄语仪式，大家在便签纸上写下治愈心语、近期目标与期末期许，统一封存交由团组织保管，约定本学期期末集体拆封，见证成长、兑现期待，在对未来的憧憬中重拾信心与力量。

活动全程坚持无评判、无指责、尊重隐私的原则，为同学们打造安全的情绪表达空间。参与同学纷纷表示，活动既有趣又治愈，在互动中学会正视情绪、接纳自我，也感受到了班级与集体的温暖力量。

此次联合团日活动，有效帮助学院各班级的同学疏解焦虑、调适心态，不仅提升了大家的自我关怀意识与情绪管理能力，更拉近了同学距离，增强了班级凝聚力与团组织向心力。未来，各班级将持续开展心理健康相关活动，持续营造温暖互助、积极向上的校园氛围，陪伴同学们向阳而行、健康成长。（撰稿：杜梦雅、曹冰；摄影：杨佳；审核：唐凤霞）